第六模块《与身体关系》,将视角从头脑理解转向身体经验,回到最真实的当下现场。身体不仅承载着情绪与记忆,也保存着未被表达的创伤与生命动力。我们与身体的关系,往往映照着我们与安全感、界限感以及亲密距离的关系。在这个课程中,艾米老师将引导学员穿越对身体的忽略与控制,学习聆听身体讯号,觉察紧绷、回避与塌陷背后的内在模式,重新建立一种稳定、友善而清明的身体连接方式。
真正稳定的身体连接,并非源自压抑或控制,而是来自内在的稳定、尊重与信任。当身体被理解为自我关系的根基,紧绷与放松也被看作生命节奏的一部分,我们便有机会松动旧有的防御与惯性,在觉察中找到力量、松弛与真实的表达。如此,与身体的关系不再只是关于状